Retinol od lat pozostaje jednym z najlepiej przebadanych składników stosowanych w pielęgnacji skóry. Może wspierać terapię niedoskonałości, przebarwień i nierównej struktury skóry, a przy regularnym stosowaniu jest również jednym z najważniejszych składników pielęgnacji ukierunkowanej na oznaki starzenia.
Jednocześnie jest składnikiem, z którym bardzo łatwo przesadzić.
Wyższe stężenie nie zawsze oznacza lepszy efekt, a zaczerwienienie, pieczenie i intensywne łuszczenie nie są wyznacznikiem skuteczności pielęgnacji. Dlatego zanim sięgniesz po retinol, warto zrozumieć jak działa, jak dobrać jego moc i jak bezpiecznie przeprowadzić skórę przez proces retinizacji.
Retinol, retinal i kwas retinowy – czym się różnią?
Określenie „retinol” często stosujemy potocznie w odniesieniu do całej grupy retinoidów, jednak poszczególne formy witaminy A nie działają identycznie.
Docelową, biologicznie aktywną formą dla receptorów retinoidowych jest kwas retinowy. Retinol stosowany w kosmetykach musi zostać w skórze przekształcony najpierw do retinalu, a następnie do kwasu retinowego:
retinol → retinal → kwas retinowy
Retinal znajduje się więc o jeden etap konwersji bliżej kwasu retinowego niż retinol.
Nie oznacza to jednak, że każda osoba powinna automatycznie wybierać retinal albo możliwie najwyższe stężenie. Liczy się nie tylko nazwa składnika i procent podany na opakowaniu, ale również formuła produktu, system dostarczania substancji, kondycja skóry i tolerancja retinoidów.
Co daje retinol?
Regularnie i prawidłowo stosowane retinoidy mogą wpływać na wiele procesów zachodzących w skórze.
Wykorzystujemy je między innymi w pielęgnacji ukierunkowanej na:
- oznaki fotostarzenia i drobne zmarszczki,
- nierówną strukturę skóry,
- przebarwienia,
- niedoskonałości i skłonność do zaskórników,
- utratę jędrności,
- poprawę ogólnej jakości skóry.
Dlatego witamina A ma tak ważne miejsce również w strategiach slow aging i skin longevity.
Czym jest retinizacja?
Po rozpoczęciu stosowania retinoidów skóra potrzebuje czasu na adaptację. Ten proces nazywamy retinizacją.
W pierwszych tygodniach mogą pojawić się przejściowe objawy, takie jak suchość, delikatne łuszczenie, uczucie napięcia czy zwiększona wrażliwość skóry. I tutaj pojawia się bardzo ważna różnica.
Lekka reakcja adaptacyjna może się zdarzyć.
Uszkodzenie bariery naskórkowej nie jest natomiast celem stosowania retinolu.
Mocne pieczenie, nasilony rumień, bolesność czy intensywne złuszczanie nie oznaczają, że kosmetyk „działa lepiej”. Mogą świadczyć o tym, że częstotliwość, stężenie lub cała pielęgnacja zostały źle dobrane.
Jak zacząć stosować retinol?
Jednym z najczęstszych błędów jest rozpoczęcie stosowania retinolu codziennie tylko dlatego, że producent dopuszcza taką częstotliwość.
Na początku zdecydowanie ważniejsza jest tolerancja skóry niż tempo zwiększania częstotliwości.
Retinoid najlepiej wprowadzać stopniowo. W zależności od produktu i kondycji skóry można rozpocząć np. od aplikacji co kilka dni, obserwując jej reakcję.
Produkt nakładamy zgodnie z instrukcją producenta, zazwyczaj wieczorem, na oczyszczoną skórę. Przy skórze szczególnie reaktywnej sposób aplikacji może wymagać dodatkowej modyfikacji.
Równolegle warto uprościć pozostałą pielęgnację i zadbać o nawilżenie oraz barierę naskórkową.
Jakie stężenie retinolu wybrać?
To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań – i niestety nie istnieje jedna wartość odpowiednia dla wszystkich.
Dobór produktu powinien uwzględniać: wcześniejszy kontakt skóry z retinoidami, jej wrażliwość i kondycję bariery, problem, nad którym pracujemy, pozostałą pielęgnację oraz zastosowaną w produkcie technologię.
Dlatego 0,5% w jednym kosmetyku nie musi działać identycznie jak 0,5% w drugim.
Znaczenie ma cała formulacja: forma retinoidu, jego stabilność, sposób dostarczania do skóry i obecność składników wspierających tolerancję. Z tego powodu nie warto wybierać kosmetyku wyłącznie na podstawie największej liczby na opakowaniu.
Z czym nie łączyć retinolu?
Nie chodzi o stworzenie listy składników, których „nigdy nie wolno” ze sobą stosować. Dużo zależy od tolerancji skóry i konkretnej formulacji. Na początku przygody z retinoidami zachowałabym jednak ostrożność z jednoczesnym intensywnym złuszczaniem, dużą liczbą kwasów czy innymi potencjalnie drażniącymi produktami.
Pielęgnacja z retinolem nie musi być skomplikowana.
Często lepsze rezultaty daje prosty schemat: delikatne oczyszczanie, odpowiednio dobrany retinoid, pielęgnacja wspierająca barierę i codzienna fotoprotekcja.
Czy podczas stosowania retinolu trzeba używać SPF?
Tak. Fotoprotekcja powinna być podstawą pielęgnacji niezależnie od retinolu, a przy prowadzeniu terapii ukierunkowanej na przebarwienia i fotostarzenie nabiera szczególnego znaczenia. Bez konsekwentnej ochrony przed promieniowaniem UV trudno mówić o świadomej pracy nad jakością i starzeniem się skóry.
Retinol w domu a profesjonalne zabiegi – czym się różnią?
Pielęgnacja domowa i terapia gabinetowa nie powinny ze sobą konkurować. Najlepszą strategię często tworzą właśnie świadomie połączone działania domowe i profesjonalne. W gabinecie możemy zastosować inne protokoły, stężenia i technologie dostarczania składników aktywnych niż w codziennym kosmetyku.
Nie oznacza to jednak, że mocniejszy zabieg będzie odpowiedni dla każdej skóry. Najpierw oceniamy jej kondycję, dotychczasową pielęgnację, tolerancję retinoidów oraz cel terapii.
Profesjonalna terapia PRO Retinol w Sauté Skin w Pile
Do terapii Sauté Skin wprowadziliśmy również Dermalogica PRO Retinol – profesjonalny protokół wykorzystujący retinoidy w kontrolowanej terapii gabinetowej.
To zabieg, który możemy rozważyć przede wszystkim przy pracy nad strukturą skóry, oznakami fotostarzenia, przebarwieniami oraz nierównym kolorytem.
W zależności od potrzeb skóry terapia może być uzupełniona o technologię NanoInfusion, która pozwala pracować nad skórą w sposób bardziej zaawansowany niż sama pielęgnacja domowa.
Najważniejsze pozostaje jednak to samo: nie dobieramy terapii do trendu. Dobieramy ją do skóry.
Jeżeli nie wiesz, czy lepszym rozwiązaniem będzie dla Ciebie pielęgnacja domowa z retinolem, profesjonalna terapia czy połączenie obu metod, podczas konsultacji możemy stworzyć indywidualny plan działania.
Sauté Skin | Piła
Kosmetologia • terapie skóry • slow aging
